6 minūtes. Dienasgrāmata, kas mainīs jūsu dzīvi (denims)

Laime nav veiksmes vai nejaušu apstākļu rezultāts. Būt laimīgam palīdz pareizās nostādnes un domāšanas veids. 3 minūtes no rīta un 3 minūtes vakarā — tik daudz laika prasīs noderīgu ieradumu veidošana, kas padarīs jūsu dzīvi apzinātāku, harmoniskāku, un tādējādi — laimīgāku.

Praktiski pārbaudīti pozitīvās psiholoģijas un neirobioloģijas principi palīdzēs jums sasniegt mērķus, izturēt grūtus brīžus, uzlabot attiecības ar citiem cilvēkiem un iet pa dzīvi ar pārliecību. Ar dienasgrāmatu jūs varēsiet pastāvīgi un proaktīvi uzlabot savu dzīvi, soli pa solim un katru dienu!

Citāti:

Dienasgrāmatas pamatā ir vienkāršs princips: jāpievērš uzmanība ne tikai tam, kā jums trūkst vai kas slikti darbojas, bet vispirms tam, kas jums jau ir un kas darbojas labi. Tādējādi kļūst pamanāms pozitīvs, un pateicoties tam, jums attīstās konstruktīvas domas. Dienasgrāmata palīdzēs jums izveidot pareizu līdzsvaru starp novērtējumu un turpmāko attīstību, starp pateicību un sasniegumiem. Tā palīdzēs jums patiesi novērtēt Šeit un Tagad. Jūs uzzināsiet, kā pateicība padara cilvēku laimīgu, un iegūsiet to pamatu, kas ļaus jums katru dienu praktizēt pateicības izpausmes.