Konkurences un termiņu pasaulē mēs esam iemācījušies būt stingri pret sevi, bet aizmirsām, kā būt maigiem. Vaina, izsīkums, bezmiegs un trauksme — tikai šī iekšējā spiediena sekas. Autors Ho Gju-hjons — pazīstams korejiešu psihiatrs — dalās ar reāliem stāstiem un...
vienkāršiem veidiem, kas palīdz labāk saprast un atbalstīt sevi, kā arī atgriezt mieru un līdzsvaru dzīvē.
Šī grāmata:
- ir domāta visiem, kas ir noguruši dzīvot vainas sajūtā un vēlas atgūt iekšējo brīvību;
- satur testus un vingrinājumus, kas padara lasīšanu praktisku un aizraujošu;
- palīdz atpazīt iekšējā kritiķa balsi un iemācīties atbildēt tam maigi;
- stāsta reālus stāstus, kuros lasītājs atpazīs sevi un sajutīs, ka viņš nav viens savās izjūtās;
- atklās jaunus veidus, kā attiekties pret sevi ar pieņemšanu un atbalstu.
Visā tikai 2,5 stundu lasīšanā, vieglā un uzticīgā, it kā sarunā ar draugu, jūs saņemsiet atbalstu, pieņemšanu un sajūtu, ka blakus ir kāds, kurš jūs saprot.
Autors: Ho Gju Hjon
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Iekšējais dārzs. Korejiešu mierināšanas terapijas grāmatas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785042023163
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 200h125h14 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 208 g
ID: 1731083
no € 38.94
no € 38.94