Kodėl aš visada kaltinu save. Suvaldyti vidinį kritiką ir būti švelnesniam sau

Konkurencijos ir terminų pasaulyje mes išmokome būti griežti sau, bet pamiršome, kaip būti švelniais. Kaltė, išsekimas, nemiga ir nerimas – tai tik šio vidinio spaudimo pasekmės. Autorius Ho Gyu-hyeon – garsus korėjos psichiatras – dalijasi tikromis istorijomis ir paprastais būdais, kurie padeda geriau suprasti ir palaikyti save, taip pat sugrąžinti į gyvenimą ramybę ir pusiausvyrą.

Ši knyga:

- skirta visiems, kurie pavargo gyventi kaltės jausme ir nori sugrąžinti vidinę laisvę;

- turi testus ir pratimus, kurie daro skaitymą praktišku ir įdomiu;

- padės atpažinti vidinio kritiko balsą ir išmokti jam atsakyti švelniai;

- papasakos tikras istorijas, kuriose skaitytojas atpažins save ir jausis, kad nėra vienas su savo išgyvenimais;

- atskleis naujus būdus, kaip priimti ir palaikyti save.

Per 2,5 valandos skaitymo, lengvo ir pasitikėjimu dvelkiančio, tarsi pokalbis su draugu, jūs gausite palaikymą, priėmimą ir jausmą, kad šalia yra kas nors, kas jus supranta.