Miks ma kogu aeg ennast süüdistan. Tuulele rahu ja olla endaga pehmem

Konkurrentide ja tähtaegade maailmas oleme õppinud enda suhtes rangeks olema, kuid unustanud, kuidas olla pehmed. Süü, läbipõlemine, unetus ja ärevus - need on vaid tagajärjed sisevahelisele survele. Autor Ho Gyu-hyeon - tuntud korealine psühhiaater - jagab tõelisi lugusid ja lihtsaid viise, mis aitavad end paremini mõista ja toetada ning naasta rahu ja tasakaalu juurde.

See raamat:

- kõigile, kes on väsinud süütunde all kannatamisest ja tahavad tagasi saada sisemist vabadust;

- sisaldab teste ja harjutusi, mis teevad lugemise praktiliseks ja põnevaks;

- aitab ära tunda sisemise kriitiku häält ja õppida sellele pehmelt vastama;

- räägib tõelisest lugu, kus lugeja tunneb end ära ja mõistab, et ta ei ole oma muredega üksi;

- avab uusi viise enda suhtes aktsepteerimise ja toetusega läheneda.

Kogu lugemise jaoks, mis kestab 2,5 tundi, kerge ja usaldusväärne, nagu vestlus sõbraga, saate toetust, aktsepteerimist ja tunnet, et kõrval on keegi, kes teid mõistab.