Ak, šis zarnu trakts. Ceļvedis pa gremošanas traktu un tā iemītniekiem

Apgaismojot sarežģītus vārdus, piemēram, mikrobiomu, šī grāmata skaidri izskaidro šķiedrvielu lomu mūsu uzturā un izkliedē daudzas mītus par uzturu. Šodien lielākā daļa cilvēku zina par zarnu ietekmi uz mūsu veselību, pašsajūtu un psiholoģisko stāvokli, kā arī par tādām slimībām kā... vēzis, Alcheimera slimība vai Parkinsona slimība. Tomēr esošie informācijas avoti ir ārkārtīgi grūti uztverami vai vispār nepiedāvā reālistiskus risinājumus. Lai izprastu tik sarežģītu jautājumu, dvīņu māsas Alana un Liza Makfarlainas pilnībā iegremdējās gremošanas tēmas izpētē un sazinājās ar labākajiem profesionāļiem šajā jomā — zinātniekiem, pētniekiem, ārstiem, dietologiem un citiem uztura ekspertiem. Savā grāmatā viņas vieglā, aizraujošā, asprātīgā veidā stāsta par to, kas ir mūsu iekšējā «dzīvnieku pasaule», kā prāts un ķermenis ir saistīti, kā zarnas ietekmē miegu, trauksmi, imunitāti un ādu, un sniedz praktiskus padomus un noderīgus dzīves trikus zarnu veselības uzlabošanai.