Oh, see kõht! Toitumise ja selle elukate teejuhis

Valgustades keerulisi mõisteid nagu mikrobioom, selgitab see raamat selgelt kiudainete rolli meie toitumises ja hajutab palju toitumismütoloogiat. Täna teab enamik inimesi, kuidas soolestik mõjutab meie tervist, heaolu ja psühho-emotsionaalset seisundit, samuti selliste haiguste arengut nagu vähk, Alzheimeri tõbi või Parkinsoni... tõbi. Kuid olemasolevad infoallikad on äärmiselt keerulised mõista või ei paku üldse realistlikke lahendusi. Selle segadusttekitava küsimuse selgumiseks on kaksikõed Alana ja Lisa Macfarlane süvenenud seedimise teesse ning vestelnud oma ala parimate spetsialistidega - teadlaste, uurijate, arstide, toitumisteadlaste ja teiste toitumisekspertidega. Oma raamatus räägivad nad kergelt, haaravalt ja teraselt sellest, mis kujutab endast meie sisemine "loomade maailm", kuidas on seotud meel ja keha, kuidas soolestik mõjutab und, ärevust, immuunsust ja nahka, ning annavad praktilisi nõuandeid ja kasulikke nippe sooleseisundi parandamiseks.