Glikozes karaliene. Pakāpenisks 4 nedēļu plāns metabolisma elastības veidošanai, insulīna rezistences samazināšanai, vidukļa apkārtmēra samazināšanai
Šajā grāmatā jūs atradīsiet nevis kārtējo «burvju» metodi, bet zinātniski pamatotu plānu metabolisma atjaunošanai no vadošā endokrinologa ar 30 gadu pieredzi.
Šī grāmata jums derēs, ja vēlaties:
- Saprast, kāpēc liekais... svars — nav jūsu vaina, bet organisma darbības traucējums.
- Uz visiem laikiem atbrīvoties no jo-jo efekta un svara atgriešanās pēc diētas.
- Uzzināt, kā atjaunot metabolisma elastību un insulīna darbību.
- Pārstāt skaitīt kalorijas un mocīties ar izsalkumu.
- Novērtēt reālo veselības stāvokli, izmantojot mūsdienīgus rādītājus, nevis tikai ĶMI.
- Saņemt detalizētu 4 nedēļu plānu pa soļiem — bez tabletēm un izsmeļošām ierobežojumiem.
Liekais svars — tas nav slinkums vai vāja griba, bet salauzts metabolisms. Lai atgūtu veselīgu svaru, ir jāatjauno insulīna, aknu un taukaudu darbība, izmantojot uzturu, kustību un režīmu.
Autors: Jong-vu Pak
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Skaista un veselīga. Privāta konsultācija par sieviešu veselību
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042101724
Lappušu skaits: 384
Izmērs: 213h140h19 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 390 g
ID: 1726968
