Glükoosikuninganna. Samm-sammuline 4-nädalane kava ainevahetuse paindlikkuse kujundamiseks, insuliiniresistentsuse vähendamiseks ja taljeümbermõõdu vähendamiseks
Sel raamatul leiate mitte järjekordse «maagilise» meetodi, vaid teaduslikult tõendatud plaani ainevahetuse taastamiseks juhtiva endokrinoloogiga, kellel on 30-aastane kogemus.
See raamat sobib teile, kui soovite:
- Mõista, miks ülekaal ei ole teie süü,... vaid organismi rike.
- Korduvat efekti üha vähem ja kehakaalu naasmist pärast dieeti igaveseks unustada.
- Tutvuda, kuidas taastada ainevahetuse paindlikkus ja insuliini töö.
- Lõpetada kaloreid lugemine ja nälgimine.
- Hindama oma tervise tegelikku seisundit kaasaegsete näitajate abil, mitte ainult kehamassiindeksi abil.
- Saada üksikasjalik 4-nädalane samm-sammuline kava - ilma tablettide ja kurnavate piiranguteta.
Olemine ülekaalu - see ei ole laiskus ega nõrk tahe, vaid katki olev ainevahetus. Tervisliku kaalu taastamiseks ei pea lihtsalt vähem sööma, vaid tuleb taastada insuliini, maksa ja rasvkoe töö toitumise, liikumise ja rutiiniga.
Autor: Ёнг-ву Пак
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Kaunis ja terve. Era nõustamine naiste tervise kohta
Vanusepiirangud: 18+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042101724
lehekülgede arv: 384
Suurus: 213х140х19 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 390 g
ID: 1726968
alates € 38.94
Bestsellers
