Tev ir tu. Grāmata-treniņš par to, kā iemācīties dzīvot un izturēt spēcīgas emocijas
Un tikai no mums pašiem atkarīgs, vai mēs pareizi izdzīvosim jebkuras emocijas — vai iegrimstam bailēs, vainā, aizvainojumā, atdodoties tām bez atlikuma.
Ar... praktiskiem padomiem, meditācijām (ieskaitot audio-meditācijas, QR kodi, kurus atradīsiet grāmatas lapās!) un tādiem dzīves stāstiem, kas dažreiz ir drosmīgi, dažreiz līdz kaulam, kurus atradīsiet grāmatas lapās, jūs varēsiet iemācīties apzināti strādāt ar savām emocijām. Un negatīvām emocijām vairs nebūs varas pār jums!
Grāmatas autore Margarita Bistrjakova — teātra un kino aktrise, treneris-mentors Vadima Demčoga spēles skolā, transformācijas koučs, runas tehnikas pedagogs, koučs publiskajās uzstāšanās, kā arī darbā ar emocijām un resursu stāvokļiem.
Vāks stilā «Maigi pret sevi» rotāts ar elegantu zelta reljefu. Krāsainie forzāci
(2. izdevums. Labots. Papildināts)
Autors: Margarita Bistrjakova
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Dvēsele un ķermenis. Grāmatas pašattīstībai
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785041890407
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 208x146x22 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 36 g
ID: 1725897
