Tev ir tu. Grāmata-treniņš par to, kā iemācīties dzīvot un izturēt spēcīgas emocijas

Galvenais ienaidnieks mūsos. Šis ienaidnieks — mūsu jūtu nevaldāmība. Jūtas, kas iznīcina mūsu personību, mūsu attiecības, mūsu likteņus.
Un tikai no mums pašiem atkarīgs, vai mēs pareizi izdzīvosim jebkuras emocijas — vai iegrimstam bailēs, vainā, aizvainojumā, atdodoties tām bez atlikuma.

Ar praktiskiem padomiem, meditācijām (ieskaitot audio-meditācijas, QR kodi, kurus atradīsiet grāmatas lapās!) un tādiem dzīves stāstiem, kas dažreiz ir drosmīgi, dažreiz līdz kaulam, kurus atradīsiet grāmatas lapās, jūs varēsiet iemācīties apzināti strādāt ar savām emocijām. Un negatīvām emocijām vairs nebūs varas pār jums!

Grāmatas autore Margarita Bistrjakova — teātra un kino aktrise, treneris-mentors Vadima Demčoga spēles skolā, transformācijas koučs, runas tehnikas pedagogs, koučs publiskajās uzstāšanās, kā arī darbā ar emocijām un resursu stāvokļiem.

Vāks stilā «Maigi pret sevi» rotāts ar elegantu zelta reljefu. Krāsainie forzāci

(2. izdevums. Labots. Papildināts)