Sul on sina. Raamat-treening, kuidas õppida, kuidas elada ja taluda tugevaid emotsioone

Pearivaal meie sees. See vaenlane on meie tunnete kontrollimatuse. Tunded, mis hävitavad meie isikust, meie suhteid, meie saatust.
Ja ainult meist endist sõltub, kas me oskame õigesti elada mistahes emotsioone - või vajuda hirmu, süütunde, solvangu, andes end neile täielikult.

Praktiliste näpunäidete, meditatsioonide (sealhulgas audiosalvestuste, QR-koodide, mille leiate raamatu lehekülgedelt!) ja selliste eluliste, mõnikord julgete, mõnikord luuüdisse minevate lugude abil, mille leiate raamatu lehekülgedelt, saate õppida töötama oma emotsioonidega teadlikult. Ja negatiivne ei saa enam teid kontrollida!

Raamatu autor Margarita Bystrjakova on teatri ja kino näitleja, Vadim Demchogi mängukooli mentor, transformatsiooniline coach, kõneõpetaja, avaliku esinemise coach ning ka emotsioonide ja ressursi seisunditega töötamise spetsialist.

Kaaned stiilis "Endale õrnalt" on kaunistatud peene kuldse trükiga. Värvilised lehed

(2. väljaanne. Parandatud. Täiendatud)