Ādas veselības noslēpumi. Profesionāla padomi par to, kā novērst hronisku slimību saasinājumus un izveidot kopšanu, kas atbrīvos ādu no iekaisumiem

Āda bieži niez un parādās apsārtums? Nevarat atbrīvoties no izsitumiem un pūtītēm pat ar dārgiem krēmiem? Cik reizes esat iegādājušies krēmu «uz aci», cerot, ka tas derēs tieši jums? Noberzumi nepazūd, neskatoties uz rūpīgu kopšanu?

Jūsu āda nav «kaprīza» un nav «izvēlīga», patiesībā tai vienkārši nepieciešama pareiza pieeja. Šajā grāmatā praktizējošā dermatoloģe Anna Boļšakova un klīniskā psiholoģe, psihoanalītiskā psihoterapeite Anna Čičina detalizēti izskaidro, kā noteikt ādas slimību cēloni un izvēlēties efektīvu ārstēšanu pret tām, tostarp rozāciju, akni, ekzēmu un vitiligo.

Jūs uzzināsiet par galvenajiem posmiem, lai sasniegtu veselīgu un mirdzošu ādu:

— kā noteikt ādas slimības cēloni pēc raksturīgajiem simptomiem;

— kādi kopšanas līdzekļi ir piemēroti un būs efektīvi jūsu ādas tipam un kā tos pareizi izvēlēties;

— kā pasargāt ādu no negatīviem ārējiem faktoriem: saules starojuma, sala un mājsaimniecības kairinātājiem;

— kā koriģēt uzturu un kad nepieciešama zāļu lietošana.