Nahahoolduse saladused. Professionaali nõuanded krooniliste haiguste ägenemiste ennetamiseks ja naha hoolduse ülesehitamiseks, mis vabaneb põletikest

Kas nahk sügeleb sageli ja ilmuvad punetused? Kas te ei saa isegi kallite kreemidega aknest ja lööbest lahti? Kui mitu korda olete ostnud kreemi „ennustamise teel“, lootuses, et see sobib just teile? Nahalööbed ei kao hoolimata hoolikast hooldusest?

Teie nahk ei ole „kapriisne“ ega „nõudlik“, tegelikult vajab ta lihtsalt õiget lähenemist. Selles raamatus selgitavad praktiseeriv nahaarst Anna Bolšakova ja kliiniline psühholoog, psühhoanalüütiline psühhoterapeut Anna Čičina põhjalikult, kuidas selgitada välja naha haiguste põhjuseid ja valida tõhus ravi nende vastu, sealhulgas roosa akne, akne, ekseem ja vitiliigo.

Saate teada peamistest etappidest, et saavutada terve ja särav nahk:

— kuidas määrata nahahaiguse põhjus iseloomulike sümptomite järgi;

— millised nahahooldustooted sobivad ja on tõhusad teie nahatüübi jaoks ning kuidas neid õigesti valida;

— kuidas kaitsta nahka negatiivsete väliste tegurite eest: päikesekiirgus, külm ja kodused ärritajad;

— kuidas kohandada toitumist ja millal on vajalik ravimite kasutamine.