Odų sveikatos paslaptys. Profesionalų patarimai, kaip užkirsti kelią lėtinių ligų paūmėjimams ir sukurti priežiūrą, kuri išlaisvins odą nuo uždegimų

Oda dažnai niežti ir atsiranda paraudimų? Negalite atsikratyti bėrimų ir spuogų net su brangiais kremais? Kiek kartų pirkote kremą „atsitiktinai“, tikėdamiesi, kad jis jums tiks? Pleiskanos neišnyksta, nepaisant kruopščios priežiūros?

Jūsų oda nėra „kaprizinga“ ir nėra „įnoringa“, iš tikrųjų jai tiesiog reikia teisingo požiūrio. Šioje knygoje praktikuojanti dermatologė Anna Bolšakova ir klinikinė psichologė, psichoanalitinė psichoterapeutė Anna Čičina išsamiai paaiškina, kaip nustatyti odos ligų priežastį ir pasirinkti efektyvų gydymą, įskaitant rožinę, spuogus, egzema ir vitiligo.

Sužinosite apie esminius etapus, kurie padės pasiekti sveiką ir spindinčią odą:

— kaip nustatyti odos ligos priežastį pagal būdingus simptomus;

— kokios priežiūros priemonės tinka ir bus veiksmingos jūsų odos tipui ir kaip jas teisingai pasirinkti;

— kaip apsaugoti odą nuo neigiamų išorinių veiksnių: saulės spindulių, šalčio ir buitinių dirgiklių;

— kaip koreguoti mitybą ir kada būtina vartoti vaistus.