Viss par limfu. Kā pareizi rūpēties par limfātiskās sistēmas veselību un kāpēc tas ir svarīgi

Vai esat dzirdējuši, ka limfa izvada toksīnus no organisma, limfas sastrēgums izraisa pietūkumu, bet limfodrenāžas masāža ir panaceja? Tomēr tas ir tikai daļēji patiesība. Limfātiskā sistēma ir viena no vismazāk pētītajām un noslēpumainākajām sistēmām mūsu organismā, par ko tā patiesībā... atbild?

Vladimirs Ivaškovs – medicīnas zinātņu kandidāts, ķirurgs un limfologs, galvenais speciālists Krievijā un NVS valstīs, kurš pēta limfātisko sistēmu un veiksmīgi ārstē limfātiskās slimības. Vairāk nekā 15 gadu pieredze un prakse ASV, Japānā, Spānijā, Rumānijā un Čīlē ļāva Ivaškovam apkopot visu, kas šodien zināms zinātnei par limfu.

Kāpēc iekaist limfmezgli un par kādām problēmām liecina pietūkums? Vai darbojas augu tējas, masāža ar sausu suku un citas tehnikas limfas „izsistīšanai”? Ar ko var sāpēt limfātiskā sistēma un kā to ārstēt? Kā izvēlēties fizisko slodzi un ko darīt, ja negribas nodarboties ar sportu?

Jūs arī atklāsiet noderīgus pārtikas produktus pret pietūkumu, ilustrētas pašmasāžas tehnikas, vingrinājumus pareizai elpošanai un varēsiet kvalitatīvi ietekmēt savu pašsajūtu.