Viskas apie limfą. Kaip teisingai rūpintis limfinės sistemos sveikata ir kodėl tai svarbu

Ar girdėjote, kad limfa iš organizmo pašalina toksinus, limfos stagnacija sukelia patinimus, o limfodrenažinis masažas - panacėja? Tačiau tai tik iš dalies tiesa. Limfinė sistema yra viena iš mažiausiai ištirtų ir paslaptingų mūsų organizmo sistemų, už ką ji iš tikrųjų atsako?

Vladimiras Ivaškovas – medicinos mokslų kandidatas, chirurgas ir limfologas, pagrindinis specialistas Rusijoje ir užsienyje, tiriantis limfinę sistemą ir sėkmingai gydantis limfines ligas. Daugiau nei 15 metų patirties ir praktikos JAV, Japonijoje, Ispanijoje, Rumunijoje ir Čilėje leido Ivaškovui surinkti viską, kas šiandien žinoma mokslui apie limfą.

Kodėl uždegami limfmazgiai ir apie kokias problemas kalba patinimai? Ar veikia žolelių arbatėlės, sausas masažas ir kitos technikos „limfos pagreitėjimui“? Kuo gali sirgti limfinė sistema ir kaip ją gydyti? Kaip pasirinkti fizinį krūvį ir ką daryti, jei nechama sportuoti?

Jūs taip pat atrasite naudingus maisto produktus nuo patinimų, iliustruotas savimasažo technikas, pratimus teisingam kvėpavimui ir galėsite kokybiškai paveikti savo savijautą.