Es neesmu slinks, muļķīgs vai traks. Pašpalīdzības glābšanas riņķis pieaugušajiem ar ADHD

Grāmata noteikti palīdzēs tiem, kas mīl uzsākt darbus nākamajā dienā pēc termiņa, un vēlams — ideāli, kā arī tiem, kas sabrūk zem pašu spiediena, izdeg no kauna par nespēju koncentrēties uz vienu lietu un iekrīt izmisumā dēļ prokrastinācijas.

Īpaši Krievijas lasītājiem... Pegija Ramundo ir aktualizējusi informāciju par ADHD un pilnībā pielāgojusi sadaļu par zālēm Krievijas realitātei.

Autori Keita Kelli un Pegija Ramundo — leģendas ADHD zināšanu popularizēšanā un kā neviens cits saprot savus lasītājus, jo viņām pašām tika diagnosticēts ADHD. Ar šo atklāto, siltu, godīgu un nedaudz ironisku grāmatu viņas cenšas ne tikai palīdzēt jums, bet arī izklaidēt. Tajā pašā laikā autori pievērsuši pietiekami daudz uzmanības ADHD sievietēm, kas bieži paliek nediagnosticētas.

Jūs iemācīsieties:
- atklāt savas stiprās puses jūsu nestandarta un neparastajā smadzenēs;
- organizēt savus darbus ne ideāli un ne tā, bet pietiekami labi;
- veikli orientēties sociālajās situācijās, īpaši, ja esat ārkārtīgi uzstājīgs vai, tieši otrādi, pārāk kautrīgs;
- meditēt savā unikālajā stilā;
- pārvaldīt savu seksualitāti un trauksmi attiecībās, ņemot vērā citādi iekārtoto domāšanu;
- sastādīt pirmās mentālās palīdzības aptieciņu pārslodzes un prokrastinācijas gadījumā;
- saprast zāles, kas pieejamas Krievijā, un izlemt, vai tās jums ir nepieciešamas.