Monofokuss. 12 pārbaudītas tehnikas, lai samazinātu trauksmi un iemācītos koncentrēt uzmanību
Beidzamie ikdienas uzdevumu saraksti, pastāvīgi uztraucošie čati ziņojumapmaiņas lietotnēs, izkliedētā uzmanība, trauksme — mēs pastāvīgi dzīvojam daudzuzdevumu režīmā. Balstoties uz pētījumiem psiholoģijā un neirozinātnē, Tečers Vains piedāvā 12 efektīvas un uz sevi pārbaudītas monouzdevumu tehnikas, ar kuru palīdzību var samazināt...
stresu, iemācīties koncentrēt uzmanību, paaugstināt savu produktivitāti un laimes līmeni.PATEICOTIES ŠAI GRĀMATAI JŪS UZZINĀSIT, KĀ:
- efektīvi cīnīties ar izkliedēto uzmanību;
- iemācīties pareizi atpūsties un atjaunoties pēc darba;
- pārstāt skriet pēc neiespējamā panākuma;
- atbrīvot laiku tuviniekiem;
- pareizi klausīties sarunbiedru.
Autors: Tetčer Uajn
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Labākā versija sevis. Grāmatas smadzeņu attīstībai
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041638306
Lappušu skaits: 336
Izmērs: 201x141x26 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 285 g
ID: 1695428
30 decembris (O.)
bez maksas
29 decembris (P.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
30 decembris (O.)
bez maksas
29 decembris (P.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
