Monofookus. 12 kinnitatud tehnikat ärevuse vähendamiseks ja tähelepanu keskendumiseks
Lõputud igapäevased ülesannete nimekirjad, pidevalt muret tekitavad vestlused suhtlusportaalides, hajameelne tähelepanu, ärevus — me elame pidevalt multitegumitöö režiimis. Tuginedes psühholoogia ja neuroteaduse uurimistööle, pakub Thatcher Wine 12 tõhusat ja enda peal katsetatud monotegevuse tehnikat, mis aitavad vähendada stressi, õppida keskenduma,...
suurendada oma tootlikkust ja õnnetunnet.TÄNA NII RAAMATUST UURITE KUIDAS:
- tõhusalt võidelda hajameelse tähelepanuga;
- õppida õigesti puhkama ja taastuma töö järel;
- lõpetada kätkestamatu edu järele jooksma;
- leida aega lähedaste jaoks;
- õigesti kuulata vestluspartnerit.
Autor: Тэтчер Уайн
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Parim versioon iseennast. Raamatud aju arendamiseks
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785041638306
lehekülgede arv: 336
Suurus: 201x141x26 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 285 g
ID: 1695428
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
