Solī uz izdegšanu. Sabalansēts rīcības plāns, kā izkļūt no hroniskas noguruma slazda

Solī uz izdegšanu. Sabalansēts rīcības plāns, kā izkļūt no hroniskas noguruma slazda

Berth te Vildt un Timo Šile – psihoterapeiti, kuri ilgu laiku pēta fiksāciju uz darbu. Atklājot šāda uzvedības iemeslus un sekas, viņi ievieš tādu jēdzienu kā "Izdegšanas sindroms", kurā hronisks nogurums, spēku trūkums, pārmērīga perfekcionisma tieksme, spriedze un rīcības paralīze... neizbēgami noved pie izdegšanas un atspoguļojas fiziskajā stāvoklī. Ja jūs pēkšņi esat pamanījuši, ka ierastā mīļā nodarbe vairs nenes jums prieku, bet darba uzdevumiem jūs tērējat neadekvāti daudz laika, cenšoties pierādīt sev un apkārtējiem, ka esat labākais savā jomā, jums noteikti vajadzētu izpētīt šo sindromu. Un autori palīdzēs izprast tā rašanās iemeslus un pastāstīs, kā pārstāt nodarboties ar "sasniegumu gūšanu" un beidzot sākt dzīvot.

Lasīt tālāk

Autors: Bert te Vildt, Timo Šile

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Psihosomatika slimībām. Grāmatas par to, kā garīgais stāvoklis ietekmē fizisko veselību

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785041857905

Lappušu skaits: 400

Izmērs: 220x148x22 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 515 g

ID: 1693435

Berth te Vildt un Timo Šile – psihoterapeiti, kuri ilgu laiku pēta fiksāciju uz darbu. Atklājot šāda uzvedības iemeslus un sekas, viņi ievieš tādu jēdzienu kā "Izdegšanas sindroms", kurā hronisks nogurums, spēku trūkums, pārmērīga perfekcionisma tieksme, spriedze un rīcības paralīze neizbēgami noved pie izdegšanas un atspoguļojas fiziskajā stāvoklī. Ja jūs pēkšņi esat pamanījuši, ka ierastā mīļā nodarbe vairs nenes jums prieku, bet darba uzdevumiem jūs tērējat neadekvāti daudz laika, cenšoties pierādīt sev un apkārtējiem, ka esat labākais savā jomā, jums noteikti vajadzētu izpētīt šo sindromu. Un autori palīdzēs izprast tā rašanās iemeslus un pastāstīs, kā pārstāt nodarboties ar "sasniegumu gūšanu" un beidzot sākt dzīvot.

Ir uz vietas

€ 14.69

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 31 marts (O.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 14.69