Bez nerviem. Pašpalīdzības darba burtnīca
Izvēlieties klusu vietu, paņemiet pildspalvu un veltiet 10 minūtes darbam ar grāmatu. Un jūs jutīsieties mierīgāk.
Šajās lapās jūs gaida vingrinājumi, kas... palīdzēs labāk iepazīt sevi un pat iemācīties domāt citādi.
Veikt tos secībā nemaz nav obligāti. Pat tieši pretēji: atveriet uzreiz to nodaļu, kas šobrīd jums ir aktuāla. Piemēram, ja jūtaties nemierīgi, atveriet nodaļu par trauksmi; ja dusmojaties - par dusmām. Nodaļas grāmatā ir sakārtotas tā, lai katrā no tām tiktu apstrādāta tēma, ar kuru mūsdienu cilvēki bieži saskaras. Tāpēc katrā sadaļā jūs atradīsiet sev noderīgas domas un vingrinājumus.
Izdevniecība: piter
Sērija: Pašam sev psihologs
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785446121212
Lappušu skaits: 144
Izmērs: 233x165x6 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 197 g
ID: 1679696
no € 38.94
