Kardiovaskulārā fitnesa skatījums no ārsta puses. Bīstams/drošs fitnesa

Pēdējā laikā sports ir kļuvis ne tikai par veselības uzturēšanas veidu, bet arī par modes tendenci — fitnesu sāk praktizēt pat tie, kuri iepriekš visiem spēkiem izvairījās no fiziskām slodzēm. Fitness kļūst par neatņemamu mūsu eksistences daļu, un veselīga dzīvesveida popularizēšana nes nenoliedzamu labumu. Bet ne visi zina, kā veikt vingrinājumus bez kaitējuma veselībai. Grāmata kļūs par jūsu rīcības rokasgrāmatu, instrukciju pareizai, drošai vingrinājumu veikšanai, kas patiešām padarīs jūs veselīgākus, palīdzot uzturēt visa organisma stāvokli. Pareizi kardiotreniņi, kas nekaitē jūsu organismam, ārsta ieteikumi un vingrinājumu analīze — viss vienā grāmatā!