Noskaņojuma terapija: Klīniski pierādīts veids, kā uzvarēt depresiju bez tabletēm

Nav tirāžas

Medicīnas zinātņu doktora Deivida Bernsa grāmata «Noskaņojuma terapija» — pasaules bestselleris. Tajā viņš izskaidro, kā mūsu domas nosaka jūtas un kā ar kognitīvi uzvedības terapijas palīdzību tikt galā ar trauksmi, vainas apziņu, zemu pašvērtējumu un citām «melno caurumu» depresijas izpausmēm.... Jūsu priekšā ir jaunais, papildinātais šīs klasiskās darba izdevums.
Grāmata palīdzēs izprast sevi, atklāt pirmās depresijas pazīmes un uzvarēt negatīvās domas. Autors neiesaka atteikties no antidepresantiem. Tieši otrādi, viņš saka, ka atkarībā no depresijas pakāpes dažos gadījumos bez ārsta konsultācijas un medikamentu izrakstīšanas neiztikt. Doktora Bernsa izstrādātais noskaņojuma mērīšanas anketas rīks palīdzēs noteikt depresijas stāvokļa klātbūtni un novērtēt tā smaguma pakāpi, kā arī saprast, vai jums nepieciešama profesionāla palīdzība.

Lasīt tālāk

Autors: BERNS D.

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Sērija: Alpina. Pašattīstība

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785961480771

Lappušu skaits: 550

Izmērs: 21.7 x 14.7 x 3.3 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 740 g

ID: 1404258

Medicīnas zinātņu doktora Deivida Bernsa grāmata «Noskaņojuma terapija» — pasaules bestselleris. Tajā viņš izskaidro, kā mūsu domas nosaka jūtas un kā ar kognitīvi uzvedības terapijas palīdzību tikt galā ar trauksmi, vainas apziņu, zemu pašvērtējumu un citām «melno caurumu» depresijas izpausmēm. Jūsu priekšā ir jaunais, papildinātais šīs klasiskās darba izdevums.
Grāmata palīdzēs izprast sevi, atklāt pirmās depresijas pazīmes un uzvarēt negatīvās domas. Autors neiesaka atteikties no antidepresantiem. Tieši otrādi, viņš saka, ka atkarībā no depresijas pakāpes dažos gadījumos bez ārsta konsultācijas un medikamentu izrakstīšanas neiztikt. Doktora Bernsa izstrādātais noskaņojuma mērīšanas anketas rīks palīdzēs noteikt depresijas stāvokļa klātbūtni un novērtēt tā smaguma pakāpi, kā arī saprast, vai jums nepieciešama profesionāla palīdzība.

Nav noliktavā

€ 21.69

Nav noliktavā

€ 21.69