Anatomija jogas

Vai vēlaties uzzināt, kas notiek ar jūsu ķermeni, veicot katru asanu? Atjaunotā, papildinātā un uzlabotā izdevumā, kas kļuvis par bestselleru, tagad ir iekļauta vairāk detalizēta informācija un krāsainas ilustrācijas, kas ļauj labāk izprast procesus un principus, kas pamatā dažādiem kustībām un jogai kopumā. Jūs iegūsiet iespēju novērtēt katra muskuļa lomu un saprast, kā pat vismazākā pozas maiņas izmaiņa palielina vai samazina elpošanas efektivitāti, kā arī izsekot saikni starp mugurkaulu, elpošanas mehānismiem un ķermeņa stāvokli.