Jooga anatoomia

Kas soovite teada, mis juhtub teie kehaga iga asana sooritamise ajal? Uuendatud, täiendatud ja täiustatud väljaanne bestsellerist sisaldab nüüd rohkem detailset teavet ja värvilisi illustratsioone, mis aitavad paremini mõista erinevate liikumiste ja jooga põhialuseid. Teil on võimalus hinnata iga lihase rolli ja mõista, kuidas isegi kõige ebaolulisem kehahoiaku muutus suurendab või vähendab hingamise efektiivsust, samuti jälgida seoseid selgroo, hingamismehhanismide ja kehaasendi vahel.