#Diena be verkšlenimo. Kaip dėkingumas gali pakeisti jūsų gyvenimą

«Diena geriausiai savo versijai» — knygų serija mažiems, bet nuolatiniams pokyčiams, kur tik viena diena ir paprasti pratimai padeda švelniai keisti įpročius, mąstymą ir požiūrį į save.

Kai nuolat skundžiatės, pradedate gyventi lėtinio streso režimu: pastebėti tik neigiamus dalykus, ignoruoti galimybes ir teigiamus įvykius. O jei vienai dienai pertvarkytumėte savo vidaus optiką nuo skundų iki dėkingumo?

Perskaitę knygą, išmoksite:

— paleisti tai, kas jau seniai tapo nereikalinga;

— rasti atramos taškus sudėtingose situacijose;

— išlaikyti kognityvinius resursus;

— išeiti iš aukos pozicijos.