#Päev ilma nurinata. Kuidas tänu võib muuta teie elu

«Päev parema mina jaoks» — raamatusari väikeste, kuid pidevate muutuste jaoks, kus vaid üks päev ja lihtsad harjutused aitavad õrnalt muuta harjumusi, mõtlemist ja suhtumist iseendasse.

Kui te pidevalt kaebate, hakkate elama kroonilise stressi režiimis: märkate ainult negatiivi, ignoreerite võimalusi ja positiivseid sündmusi. Mis siis, kui üheks päevaks suunate oma sisemise optika kaebustelt tänule?

Raamatut lugedes õpite:

— laskma lahti asjadest, mis on juba ammu ebavajalikud;

— leidma tugipunkte keerulistes olukordades;

— säilitama kognitiivseid ressursse;

— väljuma ohvri positsioonist.