#Päev ilma nurinata. Kuidas tänu võib muuta teie elu
Uus
«Päev parema mina jaoks» — raamatusari väikeste, kuid pidevate muutuste jaoks, kus vaid üks päev ja lihtsad harjutused aitavad õrnalt muuta harjumusi, mõtlemist ja suhtumist iseendasse.
Kui te pidevalt kaebate, hakkate elama kroonilise stressi režiimis: märkate ainult negatiivi, ignoreerite võimalusi ja...
positiivseid sündmusi. Mis siis, kui üheks päevaks suunate oma sisemise optika kaebustelt tänule?
Raamatut lugedes õpite: — laskma lahti asjadest, mis on juba ammu ebavajalikud; — leidma tugipunkte keerulistes olukordades; — säilitama kognitiivseid ressursse; — väljuma ohvri positsioonist.
«Päev parema mina jaoks» — raamatusari väikeste, kuid pidevate muutuste jaoks, kus vaid üks päev ja lihtsad harjutused aitavad õrnalt muuta harjumusi, mõtlemist ja suhtumist iseendasse.
Kui te pidevalt kaebate, hakkate elama kroonilise stressi režiimis: märkate ainult negatiivi, ignoreerite võimalusi ja positiivseid sündmusi. Mis siis, kui üheks päevaks suunate oma sisemise optika kaebustelt tänule?
Raamatut lugedes õpite:
— laskma lahti asjadest, mis on juba ammu ebavajalikud;