Savaime vykstantis dienoraštis SlovoDna (Šviesi viršeliai)

Savaime vykstantis dienoraštis / bloknotas / planuotojas

(es.) darbo įrankis asmeniniam tobulėjimui ir geresnės gyvenimo versijos kūrimui.

5 priežastys, dėl kurių aš vedu Savaime vykstantį dienoraštį – mano mėgstamiausias dienoraštis asmeniniam tobulėjimui:

1. Pirmoji priežastis – tai tu, o antroji – visos tavo svajonės. (c) Igoris Nikolaevas

2. Noriu tapti laimingesnis ir dėkingesnis! Mūsų motyvacinis dienoraštis padeda rasti laiko sau ir ugdyti dėkingumo įprotį. Psichologijos tyrimai rodo, kad dėkingumas mažina stresą, gerina miegą ir mažina depresijos simptomus. Rašydamas gerus momentus, tu moko savo smegenis juos pastebėti gyvenime.

3. Noriu pasiekti savo tikslus! Įrodyta, kad žmonės, kurie užsirašo savo tikslus, juos pasiekia 40% dažniau! Mažiau nei 3% visų žmonių fiksuoja savo ketinimus popieriuje, tačiau jie dažniausiai pasiekia sėkmę. Mūsų dienoraštis padės tau neprarasti dėmesio ir judėti link svajonių.

4. Noriu padidinti produktyvumą ir išvystyti savo protą! Dienoraščio rašymas – tai ne tik minčių užrašymas, bet ir priemonė sąmoningiems sprendimams. Moksliniai tyrimai patvirtina: reguliarus rašymas gerina atmintį, skatina kūrybiškumą ir padeda priimti labiau apgalvotus sprendimus.

5. Noriu paversti savo gyvenimą įdomia žaidimu! Kiekviena diena mūsų dienoraštyje – tai mini užduotis. Jis paverčia asmeninį tobulėjimą į žaidimą: 6 minutės ryte + 5 minutės vakare – ir tu sąmoningai keiti savo gyvenimą. Žaisk savo gyvenimą!

Savaime vykstantis dienoraštis – tai ne tik savaitinis planuotojas ar nedatintas planas. Tai tavo asmeninis naujų įpročių sekiklis ir galinga motyvacinė priemonė, per kurią tu ne tik tiki stebuklu, bet ir kuri jį pats, naudodamasis smegenų magija, vadinama neuroplasticity.

Kas viduje?

52 puslapiai įkvepiančių knygų, 3 mėnesiai praktinių pratimų ir naujų įpročių, keičiančių gyvenimą geresniam; 264 puslapiai planavimo su humoru, įkvėpimu, kūrybinėmis idėjomis ir meile.