6 minučių. Dienoraštis, kuris pakeis jūsų gyvenimą (denim)

Laime nėra atsitiktinių sėkmės rezultatų ar atsitiktinių aplinkybių. Būti laimingam padeda teisingos nuostatos ir mąstymo būdas. 3 minutės ryte ir 3 minutės vakare — tiek laiko užtruks naudingų įpročių formavimas, kurie padarys jūsų gyvenimą sąmoningesnį, harmoningesnį, o tai reiškia —... laimingesnį.Praktikoje patvirtinti pozityviosios psichologijos ir neurobiologijos principai padės jums pasiekti tikslų, išgyventi sunkias akimirkas, pagerinti santykius su kitais žmonėmis ir drąsiai eiti per gyvenimą. Su dienoraščiu galėsite nuolat ir proaktyviai gerinti savo gyvenimą, žingsnis po žingsnio ir kiekvieną dieną!Citatos:Dienoraščio pagrindas yra paprastas principas: atkreipti dėmesį reikia ne tik į tai, ko jums trūksta ar kas blogai veikia, bet pirmiausia į tai, kas jau yra ir kas veikia gerai. Taip tampa akivaizdus pozityvas, ir dėl to vystosi konstruktyvios mintys. Dienoraštis padės jums pasiekti teisingą balansą tarp vertinimo ir tolesnio vystymosi, tarp dėkingumo ir pasiekimų. Jis padės jums išmokti tikrai vertinti Čia ir Dabar. Sužinosite, kaip dėkingumas daro žmogų laimingą, ir gausite tą pagrindą, kuris leis jums kasdien praktikuotis dėkingumo reiškimu.