Tarakonai tavo galvoje ir papildomi kilogramai 2.0. Kaip klaidingi įsitikinimai trukdo numesti svorio

Tu bandei numesti svorio ne kartą, tačiau svoris vėl ir vėl sugrįžta. Tu nusprendi pradėti dietą nuo pirmadienio, tačiau tada ranka pati tiesiasi prie šaldytuvo. Tu išbandei visas madingas dietas, bet vis tiek matai veidrodyje ne tą atspindį, apie kurį svajoji…

 
Tada ši knyga skirta tau. Nes numesti svorio trukdo tarakonai tavo galvoje - psichika, nesugebanti susidoroti su stresu ar gyvenimo dramomis, bando subalansuoti savo būseną naudodamasi maistu, o jo kiekis jau viršija organizmo poreikius.

Olesia Galkievič - praktikuojanti psichologė su daugiau nei 10 metų patirtimi, knygų apie savivertę ir svorio metimo psichologiją autorė. 
Knygos autorė švelniai padės tau suprasti psichologines papildomo svorio priežastis ir išmoks kovoti su viskuo taip, kad tavo tarakonai daugiau nestovėtų tavo kelyje. Tikėk, tu pavyks!

Perskaičiusi šią knygą, tu: 
- sužinosi psichologines taisykles, susijusias su papildomu svoriu;
- pamatysi papildomo svorio priežastis;
- suprasi sutrikimų ir persivalgymo mechanizmą;
- išsiugdysi schemą, kaip sumažinti sutrikimų skaičių ir kaip juos palaipsniui panaikinti;
- pradėsi savo kelią į sveiką kūną.