Sääsed su peas ja liigne kaal 2.0. Kuidas vale hoiakud takistavad kaalust alla võtmist

Oled proovinud korduvalt kaalust alla võtta, kuid kaal taastub taas ja taas. Otsustad esmaspäeval dieedile minna, kuid siis tõmbab käsi automaatselt külmkapi poole. Oled proovinud kõiki moodsaid dieete, kuid peeglist peegeldub ikka see, millest unistad…

 
Siis on see raamat just sulle. Sest kaalust alla võtta takistavad sääsed su peas - psüühika, kes ei suuda toime tulla stresside või elu draamadega, üritab oma seisundit söögi abil tasakaalustada, kuid see on juba organismi jaoks liig.

Olesja Galkevitš - praktiseeriv psühholoog, kellel on üle 10-aastane töökogemus, raamatute autor, mis käsitlevad enesehinnangut ja kaalulanguse psühholoogiat. 
Raamatu autor aitab sul ettevaatlikult aru saada liigest kaalust ja õpetab, kuidas kõigega toime tulla nii, et sinu sääsed ei seisa enam su teel. Usu, sa saad hakkama!

Kui oled selle raamatu läbi lugenud, siis: 
- saad teada psühholoogilisi seadusi, mis puudutavad liigset kaalu;
- näed oma ülekaalu põhjuseid;
- mõistad äkiliste toidutarbimise ja ülesöömis elektromehanismi;
- töötad välja skeemi, kuidas vähendada äkiliste toidutarbimiste arvu ja kuidas neid järk-järgult kõrvalda;
- alustad oma teed tervislikuma keha poole.