Sveikata prasideda nuo kojų. Iliustruoti pratimai, kurie padės išvengti valguso deformacijos, išvaržų ir sąnarių sunaikinimo
Autorius Džois Huanas pasakos apie neurologinių sutrikimų simptomus ir kaip... tai galima ištaisyti paprastais trijų minučių pratimais, taip pat kaip sureguliuoti savo eiseną, kad kiekvienas žingsnis atneštų ne skausmą, o sveikimą jūsų organizmui.
Knygoje rasite:
· Savidiagnostikos testai, skirti pėdų ir kojų problemoms nustatyti,
· 10 dažniausiai pasitaikančių klaidų eisenoje ir kokios pavojingos ligos jos gali sukelti,
· 30 pratimų, skirtų formuoti jūsų pėdą vaikščiojant ir gerinti laikyseną,
· Patarimai dėl teisingų batų pasirinkimo,
· Lėtinių ligų, tokių kaip pado fascitas, kelio sąnario degeneracija, sėdimojo nervo neuralgija, aprašymas, kurias galima išvengti naudojant pratimus.
Autorius: Huan Džojs
Publisher: Eksmo
Serija: Būti sveikiems. Organizmo sveikatinimo metodikos iš pirmaujančių ekspertų
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042008511
Puslapių skaičius: 320
Dydis: 218x148x20 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 362 g
ID: 1717652
Bestsellers
-medium.webp)
