Nieko nenoriu. Knyga-glėbys pavargusiam žmogui
Kai jėgos baigiasi ir nieko nebenorite, sunku sau padėti. Ypač, kai šalia nėra nieko,... kas galėtų suprasti ir apkabinti. Psichologė Darja Baškataova siūlo eilę kasdienių «apkabinančių» praktikų, dėl kurių palaikyti save taps daug lengviau. Mąstymo «savižalojimai» leis išgirsti savo kūno balsą ir išgydyti jį nuo lėtinio nuovargio, nerimo ir savikritikos.
Tik įsivaizduokite, kiek energijos atsipalaiduos, jei pradėsite rodyti sau švelnumą, gerumą ir užuojautą?
Iš šios knygos sužinosite, kaip:
- išlaisvinti savo psichiką nuo «šiukšlių»
- suprasti savo kūno signalus
- nustoti teisti ir «suvalgyti save»
- lengvai atsigauti po streso.
Autorius: Darja Baškatova
Publisher: Eksmo
Serija: Praktinė psichoterapija
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042019616
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 210x145x15 mm
Viršelio tipas: tvjordaja
Svoris: 308 g
ID: 1709749
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
