Ma ei taha midagi. Raamat-kallistus väsinud inimesele
Kui jõud on otsas ja midagi ei taha, on endal raske abi leida. Eriti siis, kui läheduses pole kedagi, kes võiks... aru saada ja kallistada. Psühholoog Daria Bashkatova pakub rida igapäevaseid „kallistavaid” praktikaid, mille abil end toetada on oluliselt lihtsam. Vaimsed „enesekallistused” võimaldavad kuulata oma keha häält ja ravida seda kroonilisest väsimusest, ärevusest ja enesehinnangust.
Kujutage vaid ette, kui palju energiat vabastate, kui hakkate enda vastu helluse, lahkuse ja kaastunde üles näitama?
Sellest raamatust saate teada, kuidas:
- vabastada oma psüühika „rämpsust”
- mõista oma keha signaale
- lõpetada ennast hukka mõistmast ja „endale söömist”
- pärast stressi kergesti taastuda.
Autor: Дарья Башкатова
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Praktiline psühhoterapeut
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042019616
lehekülgede arv: 224
Suurus: 210x145x15 mm
Kaanetüüp: твёрдая
Kaal: 308 g
ID: 1709749
alates € 38.94
Bestsellers
