Ilgo ir sveiko gyvenimo enciklopedija

Knygoje rasite:
• Pagrindinės ilgaamžių dietos: vakarietiška, okinavietiška, Viduržemio jūros, šiaurės ir paleo dieta.
• Maisto produktų analizė: kurie iš jų skatina senėjimą, o kurie padeda jį sulėtinti?
• Naudingi vidutinio streso aspektai ir neigiamos stipraus streso pasekmės senėjimo procesams.
• Moterų ir vyrų senėjimo greičio palyginimas: ar yra skirtumų?
• Efektyvūs senėjimo ir atjauninimo metodai „iš vidaus“.