Pika ja tervisliku elu entsüklopeedia

Raamatust leiate:
• Peamised pikaealisuse dieedid: lääne, okinawa, Vahemere, põhja ja paleo dieet.
• Toiduainete analüüs: millised soodustavad vananemist ja millised aitavad seda aeglustada?
• Määratud stressi kasulikud aspektid ja tugeva stressi negatiivsed tagajärjed vananemisprotsessidele.
• Naiste ja meeste vananemise kiirus: kas on erinevusi?
• Tõhusad meetodid vananemise ja noorendamise aeglustamiseks "seestpoolt".