Savigyros. 45 efektyvių technikų stressui ir neigiamoms emocijoms valdyti

Mūsų smegenys sugeba daugiau, nei galime pagalvoti! Kevinas Finelis išmokys 45 efektyvių savigyros technikų, kurios padės pagerinti atmintį, padidinti koncentraciją, reguliuoti miegą, geriau susidoroti su stresu, spręsti vidinius konfliktus ir pažinti save. Knyga bus naudinga tiek eiliniams skaitytojams, tiek psichoterapeutams.