Darbo knyga apie dialektinę elgesio terapiją paaugliams. Paprasti įgūdžiai
Paauglystė beveik visada būna sunki. Keičiasi tavo savijauta, nes tu jau nebe vaikas, bet dar ir ne suaugęs. Gali atrodyti, kad... visas pasaulis yra prieš tave, mokytojų ir tėvų pastabos - skaudžios, o įvertinimai - neteisingi. Didelį jaudulį gali sukelti santykiai - tiek draugystės, tiek romantiški - nes tu dar neturi jų kūrimo įgūdžių. Visi šie jausmai ir išgyvenimai gali tave apimti, gali pasirodyti, kad tu esi vienas visame baltoje pasaulyje.
Prisimink - taip nėra. Šioje knygoje pateiktos tikros paauglių istorijos, kurie, kaip ir tu, susidūrė su problemomis. Šie pratimas iš šios darbo knygos padės nustatyti, kurios gyvenimo sritys yra streso šaltiniai, leis atsirinkti kasdienes strategijas jiems įveikti. Gebėjimas susidoroti su emocijomis - svarbus įgūdis, kuris pravers tau visą gyvenimą.
Atlikus pratimus iš šios darbo knygos, tu išmoksi susidoroti su neigiamais išgyvenimais, adekvačiai reaguoti į stresus, taip pat žingsnis po žingsnio žengti link savo svajonių gyvenimo.
Autorius: Garsija Moreno, Uilson Ho
Publisher: Ves'
Serija: Psichologija
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785957363439
Puslapių skaičius: 272
Dydis: 207x141x20 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 234 g
ID: 1687987
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
