Самосострадание. Шаг за шагом
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой.... В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
Autorius: NEFF K. , GERMER K.
Publisher: piter
Serija: Kognityvinė-elgesio psichoterapija
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785446122530
Puslapių skaičius: 528
Dydis: 70h100/16 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 680 g
ID: 1419867
