Talumatult toksilised sugulased: kuidas end kaitsta, hävitamata suhteid

Te ei pea valima «kannatada kõike» ja «igaveseks suhteid katkestada». Pere ei ole alati koht, kus meid tingimusteta armastatakse, aktsepteeritakse ja toetatakse. Välist heakskiitu kätkavad «Soovin sulle parimat…», «Kes veel ütleb sulle tõde?», «Kas sul on tõesti nii raske aidata oma lähedast?» sageli peidavad manipuleerimist, alavääristamist ja põhjendamatut süüdistamist. Eriti keeruline on seada piire, kui tegemist on lähedaste inimestega. Sa võid armastada inimest – ja mitte taluda pikaajalist suhtlemist temaga. Soovida lähedust – ja vajada distantsi. See raamat aitab mõista, mis tegelikult teie suhetes toimub, õppida märkama toksilisi käitumismustreid ja enda eest seista ilma lõputute skandaalide, õigustuste ja süütunde tundmata. Teoreetilise aluse kõrval leiate siit praktilisi harjutusi, teste ja konkreetsete käitumisstrateegiate näiteid, mis aitavad mitte ainult probleemi mõista, vaid ka proovida muuta harjumuspärast suhtlemisskeemi. Kuidas lõpetada süüdistamine oma vajaduste pärast? Kus lõpeb hoolimine ja algab kontroll? Kuidas üle elada peresöömaaeg, vältides skandaali? Miks on nii keeruline lõpetada end vanemate ees õigustamine? Mida teha, kui teie iseseisvust tõlgendatakse kui tagasilükkamist? Mitte kõik suhted ei õnnestu muuta sooja ja lähedaseks. Kuid on võimalik olla nendes ilma valuta.