Hooliv distsipliin. Kuidas saavutada suuri eesmärke endale vägivallata

Ariana Gonchar — kliiniline psühholoog, blogija, Hooliva Distsipliini klubi autor.

Paljude jaoks on distsipliin — see on enda üle vägivallatsemine, pidev võitlus ja süütunne ebaõnnestumiste pärast. Kuid selle raamatu autori jaoks — on see viis jääda ressursi juurde ilma läbipõlemiseta.

«Hooliv distsipliin» kutsub üles lõpetama enda vastu sõdimise, muutes süsteemsuse vaenlasest usaldusväärseks liitlaseks. Kurnava võidu nimel ideaalse enda versiooni nimel õppige 7 võtmeelementi, mis aitavad teil luua sisemist tuge, alustades kontaktist oma keha ja energiaga ning lõpetades oskusega muuta rutiin põnevaks mänguks.