Lõpeta igatsus! Kuidas taltsutada dopamiini ja taastada elu nautimine

Te avasite telefoni "üheks minutiks" - ja ärkasite neljakümne minuti pärast? Plaanisite puhata sarja vaatamisega, kuid mingil põhjusel sirvite jälle uudistevoogu? Teie elu näib olevat korras - töö, õpingud, suhted, puhkus, kohv hommikul, - kuid rõõm on muutunud vaiksemaks, motivatsiooni on vähem ja lihtsad asjad nõuavad üha rohkem pingutust? See ei pruugi olla laiskus, nõrk tahe või läbipõlemine. Võib-olla teie dopamiinisüsteem karjub abi järele! Artem Berg selgitab, miks tavaline elu hakkab tunduma maitsena, kuidas tekib "dopamiini võlg" ja miks rohkem naudingut ei tee meid õnnelikumaks. Uuringute, harjumuste psühholoogia ja tõeliste lugude põhjal pakub autor praktilist süsteemi tasakaalu taastamiseks.