Antistress kirjutamislehed neile, kes on väsinud. Kunstteraapia elementidega. Ava, kirjuta ja joonista, kui jõud on otsas

Ava see vihik, kui tunned, et jõud on otsas, mõtted on segased ja isegi lihtsad ülesanded tunduvad liiga keerulised. See on kiire psühholoogilise laadimise tööriist, mis põhineb neuromotoorikal ja kunstiteraapial.
Sees ei ole igavaid reegleid ja pikki tekste. Ainult rahustavad laused, mida tuleb ümber kirjutada, et tähelepanu juhtida ja pinget leevendada, samuti loomingulised ülesanded, mis aitavad lõõgastuda, emotsioone ja negatiivsust välja lasta.

Kunstteraapia ja kirjutamislehed aitavad:
— leevendada väsimust ja pinget;
— teha paus;
— negatiivi välja lasta;
— tähelepanu suunata ja ärevust vähendada;
— lõõgastuda ja taastada sisemine tasakaal.

Alustage mistahes lehelt — ja teil tekib vajalik puhkus, mis toob kasu. Võtke pliiats, leidke 15 minutit vaikust ja lubage endal taastuda.