Lükatud elu sündroom. Kuidas pääseda kroonilisest "hiljem" ja liikuda reaalseid muutusi

Kas elate tundega, et tõeline elu lükatakse pidevalt "hiljem" - enne puhkust, kolimist või "kui on lihtsam"?

Kas mõistate, et elate mitte nii, nagu soovite, kuid iga kord leiate põhjuseid veel oodata?

Lükatud elu sündroom ei ole seotud laiskuse ega "nõrga tahte"ga. See on sisemine konflikt: üks osa teist tahab muutusi, teine kardab, kahtleb ja kinni hoiab tuttavast. Tulemuseks on see, et aastad mööduvad oote-režiimis ja jõud voolavad lihtsalt minema.

Veronika Pavlova on kliiniline psühholoog, psühholoogiliste programmide ja populaarsete veebikursuste autor. Selles raamatus aitab ta liikuda "kunagi" tegelike sammude suunas. Tänu temale suudate:
– märgata, miks jääte kinni ebamugavale tööle, dysfunctionaalsetesse suhetesse ja stsenaariumitesse "hiljem hoolin endast";
– aru saada, kuidas kujunevad sisemised keeldud, ärevus ja prokrastinatsioon - ja kuidas seda ringi katki murda;
– ühitada oma eesmärke, plaane ja igapäevaseid tegevusi, et alustada väikelaste, kuid märgatavate sammudega;
– õppida hoolikalt planeerima: töötada ärevuse ja kahtlustega, kasutada "puhke-nurka" ja teisi tööriistu, et mitte üle mõelda ja mitte naasta taas lükatud ellu.