Atliktās dzīves sindroms. Kā izkļūt no hroniskas atlikšanas un pāriet uz reālām izmaiņām
Vai jūs dzīvojat ar sajūtu, ka īstā dzīve visu laiku tiek atlikta "uz vēlāk" — līdz atvaļinājumam, pārcelšanās vai "kad būs vieglāk"?
Vai jūs saprotat, ka dzīvojat ne tā, kā vēlaties, bet katru reizi atrodat iemeslus pagaidīt vēl nedaudz.
Atliktās dzīves sindroms...
— tas nav par slinkumu un "vāju gribu". Tas ir iekšējs konflikts: viena jūsu daļa vēlas pārmaiņas, otra baidās, šaubās un turas pie ierastā. Rezultātā gadi paiet gaidīšanas režīmā, bet spēki tikai izsīkst.
Veronika Pavlova — klīniskā psiholoģe, psiholoģisko programmu autore un populāru tiešsaistes kursu veidotāja. Šajā grāmatā viņa palīdz pāriet no "kādreiz" uz reāliem soļiem. Pateicoties viņai, jūs varēsiet: – pamanīt, kāpēc iestrēgstat neērtā darbā, disfunkcionālās attiecībās un scenārijos "pēc tam parūpēšos par sevi"; – saprast, kā veidojas iekšējie aizliegumi, trauksme un prokrastinācija — un kā pārtraukt šo loku; – saskaņot savus mērķus, plānus un ikdienas darbības, lai sāktu virzīties ar maziem, bet jūtamiem soļiem; – iemācīties saudzīgi plānot: strādāt ar trauksmi un šaubām, izmantot "atpūtas kvadrātu" un citus rīkus, lai nepārslogotos un atkal neaizietu uz atlikto dzīvi.
Vai jūs dzīvojat ar sajūtu, ka īstā dzīve visu laiku tiek atlikta "uz vēlāk" — līdz atvaļinājumam, pārcelšanās vai "kad būs vieglāk"?
Vai jūs saprotat, ka dzīvojat ne tā, kā vēlaties, bet katru reizi atrodat iemeslus pagaidīt vēl nedaudz.
Atliktās dzīves sindroms — tas nav par slinkumu un "vāju gribu". Tas ir iekšējs konflikts: viena jūsu daļa vēlas pārmaiņas, otra baidās, šaubās un turas pie ierastā. Rezultātā gadi paiet gaidīšanas režīmā, bet spēki tikai izsīkst.
Veronika Pavlova — klīniskā psiholoģe, psiholoģisko programmu autore un populāru tiešsaistes kursu veidotāja. Šajā grāmatā viņa palīdz pāriet no "kādreiz" uz reāliem soļiem. Pateicoties viņai, jūs varēsiet: – pamanīt, kāpēc iestrēgstat neērtā darbā, disfunkcionālās attiecībās un scenārijos "pēc tam parūpēšos par sevi"; – saprast, kā veidojas iekšējie aizliegumi, trauksme un prokrastinācija — un kā pārtraukt šo loku; – saskaņot savus mērķus, plānus un ikdienas darbības, lai sāktu virzīties ar maziem, bet jūtamiem soļiem; – iemācīties saudzīgi plānot: strādāt ar trauksmi un šaubām, izmantot "atpūtas kvadrātu" un citus rīkus, lai nepārslogotos un atkal neaizietu uz atlikto dzīvi.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.