Ilma gluteenita. Autoriretseptid, mis toovad teile rõõmu ja kasu!

Täielik juhend maitsva ja tervisliku gluteenivaba köögi kohta toitumisspetsialisti ja kokk Eena Kozyri poolt! See raamat aitab teil hõlpsasti üle minna gluteenivabale toitumisele või mitmekesistada juba tuttavat dieeti. Seest leiate tõestatud retsepte igapäevaseks valmistamiseks: kasulikud hommikusöögid, rohelised smuutid, südantsoojendavad toidud, küpsetised ja magustoidud ilma nisu, rukki, otra ja tööstuslike segudeta. Retseptid on lihtsad, ei nõua haruldasi koostisosad ning sobivad kogu perele, sealhulgas lastele. Raamat on loodud neile, kes hoolivad oma tervisest, soovivad vähendada põletikku, vabaneda raskusest ja kõhupuhitusest, parandada seedimist ja saada maksimaalset energiat looduslikest saadustest. Valides selle raamat, valite teadliku, õige toitumise ja nautimise puhta, tõelise maitsega.