Ela kuni 100. Visuaalsed tööriistad pika, tervisliku ja õnneliku elu jaoks 12 menukast.

Eluea pikkus kasvab. Nüüd on igal ühel meist mõned sugulased ja tuttavad, kes on üle 80. Kuid pika elu elamine ei piisa. Tahetakse elada ka kvaliteetselt, nautides hindamatut aega. Teadus juba teab, kuidas – mitte oodata pensionipõlveni, mil "käed ulatuvad",... vaid panustada oma pikaaegsusesse igapäevaselt just praegu, sõltumata teie passi kuupäevast.
 
Kogumik "Ela kuni 100..." veenab teid, et terve pikaealisus on rida lihtsaid tegevusi, mida igaüks saab teha: toituda arukalt, omandada tervislikke harjumusi, arendada teadlikkust, otsida rõõmu lihtsatest asjadest – ja te tõsiselt suurendate oma vastupidavust ja elujõudu.
 
Kogumik sisaldab maailmakuulsaid autori nõuandeid pikaealisuse valdkonnas. Kõik teave on teaduslikult tõestatud, mitte mingit kuulujuttu, oletusi, reklaame maagiliste ravimite kohta. Ainult teie soov ja järjekindlus. Kõik nõuanded koos koostavad lihtsate sammude programmi, millele saate asuda rakendama juba lugemise esimestelt lehtedelt. Teie motivatsiooni toetavad värvikad infograafikud peamiste mõtete kohta, mis avavad iga peatüki.
 
Looge terviseks!