Gyvenk iki 100. Vizualūs įrankiai ilgo, sveiko ir laimingo gyvenimo pagal 12 bestselerių

Gyvenimo trukmė ilgėja. Dabar kiekvienas iš mūsų turi keletą giminaičių ir pažįstamų, kuriems daugiau nei 80. Bet gyventi ilgai — nepakanka. Norisi gyventi dar ir kokybiškai, toliau mėgaujanti brangiu laiku. Mokslas jau žino kaip — nesitikėti pensijos, kai „rankos pasieks“, o investuoti į savo ilgaamžiškumą kiekvieną dieną dabar, nepriklausomai nuo datos jūsų pase.

Rinkinys santrauka „Gyvenk iki 100...“ įtikins jus, kad sveikas ilgaamžiškumas — tai serija nesudėtingų veiksmų, kuriuos gali atlikti kiekvienas: maitinkitės protingai, užsiauginkite sveikus įpročius, vystykite sąmoningumą, ieškokite džiaugsmo paprastuose dalykuose — ir jūs rimtai padidinsite savo ištvermės ir gyvybinių jėgų rezervą.

Rinkinyje sukoncentruoti autorių, pasaulio bestselerių, patarimai ilgaamžiškumo srityje. Visa informacija įrodyta moksliškai, jokių gandų, spėlionių, stebuklingų vaistų reklamų. Tik jūsų noras ir atkaklumas. Visi patarimai kartu sudaro paprastų žingsnių programą, kurios įgyvendinimą galima pradėti nuo pirmųjų skaitymo puslapių. O jūsų motyvaciją palaikys spalvingos infografikos su pagrindinėmis mintimis, atveriančiomis kiekvieną skyrių.

Skirkite sveikatai!