Ma olen. Raamat-treening. Eneseteadvus, areng, eneseteostus

Loo ennast parim versioon

Iga inimese elus on aegu, mil ta küsib endalt: kes ma olen? Teie ees on raamat-treening, mis aitab teil leida vastuseid.
Teooria ja praktika on üles ehitatud nii, et päev-päevalt te:
- õpite end mitmest küljest tundma;
- näete oma potentsiaali ja voorusi;
- vabanege solvangutest ja nõudmistest teiste inimeste vastu;
- võtke end vastu;
- tugevdage enesehinnangut;
- parandage suhteid ümbritsevate inimestega;
- teostage end erinevates eluvaldkondades;
- muutuge oma laste eeskujuks;
- elage teadlikult ja õnnelikult oma elu.

Raamat-treening on samm-sammult iseseisva töö algoritm, mis on üles ehitatud psühhoanalüütiliselt suunatud, kognitiiv-käitumuslikel ja katatiimselt-imažinatiivsetel lähenemistel psühhoteraapias.
Nastassia Jakovleva — psühholoog, pedagoog, isiksuse ja suhete psühholoogia haridusalaste ja arendavate programmide autor, OPPLi aktiivne liige.