Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt

Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt

Igaühel meist on olnud erinevaid ärevaid mõtteid. Ljubov Zubkova – psühholoog, kognitiivne käitumisterapeut – aitab teil talitseda rahutut meelt ja muuta elu erksamaks!Õppige kuulama ennast ja märkama ärevust:
• Tehke erinevaid tehnikaid ja harjutusi
• Suurendage oma stressitaluvust
• Vabanege negatiivsete stsenaariumite planeerimisestRaamatust...

Autor: Любовь Зубкова

Väljaandja: AST

Seeria: Psühholoogia Alter

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785171627119

lehekülgede arv: 320

Suurus: 220x146x24 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 456 g

ID: 1696215

Laos
€ 13.89
Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 19 mai (T):
Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 6.69
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.39
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Bestseller
€ 8.89
Laos
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Марк Мэнсон
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 28.39
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 23.29
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.19
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
€ 9.99
Laos
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
Людмила Петрановская
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
€ 6.99
Laos
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
МУЖИЦКАЯ Т.В.
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
€ 19.79
Laos
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
€ 17.19
Laos
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
Джим Лоулесс
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.19
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 8.89
Laos
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
€ 19.99
Laos
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
Мел Роббинс
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.39
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
€ 17.19
Laos
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
ЧАЛДИНИ Р.
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
€ 13.89
Laos
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
Екатерина Тур

Väljaandja „AST“ soovitab

Vaata kõiki
Шум. Несовершенство человечески суждений
Bestseller
€ 20.79
Laos
Шум. Несовершенство человечески суждений
КАНЕМАН Д.
Цианид
Bestseller
€ 13.19
Laos
Цианид
СТАРК К.
Дневник Слабака-6. Предпраздничная лихорадка
Bestseller
€ 12.39
Laos
Дневник Слабака-6. Предпраздничная лихорадка
КИННИ ДЖ.
Бойся, я с тобой - 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них
Bestseller
€ 13.49
Laos
Бойся, я с тобой - 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них
ТАНК ТАНЯ
Этюды черни
Bestseller
€ 14.69
Laos
Этюды черни
УСКОВА О.
Происхождение
Bestseller
€ 23.29
Laos
Происхождение
Дэн Браун
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой феррари
Bestseller
€ 16.29
Laos
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой феррари
ШАРМА Р.
Фамильные ценности. Книга обретенных мемуаров
Bestseller
€ 28.09
Laos
Фамильные ценности. Книга обретенных мемуаров
ВАСИЛЬЕВ А.А.
Дневник слабака-12. Побег
Bestseller
€ 12.39
Laos
Дневник слабака-12. Побег
КИННИ ДЖ.
Зазеркалье Нашей Реальности
Bestseller
€ 12.29
Laos
Зазеркалье Нашей Реальности
МИРАЙ М.
Трон падших
Bestseller
€ 21.49
Laos
Трон падших
Керри Манискалко
Дневник слабака-17. Полный Бамперс
Bestseller
€ 12.39
Laos
Дневник слабака-17. Полный Бамперс
КИННИ Д.
Stefani Meileri kadumine
Bestseller
€ 23.29
Laos
Stefani Meileri kadumine
Жоэль Диккер
Девочка, которая всегда смеялась последней
Bestseller
€ 12.09
Laos
Девочка, которая всегда смеялась последней
ЦЫПКИН А.Е.
Kuues meel. Kuidas ennustada oma tulevikku, tõukamata tähelepanu sanitaaridele. Metaforilised kaardid
Bestseller
€ 31.29
Laos
Kuues meel. Kuidas ennustada oma tulevikku, tõukamata tähelepanu sanitaaridele. Metaforilised kaardid
Наталья Краснова
Не бойся завтра
Bestseller
€ 6.89
Laos
Не бойся завтра
ВЕЛЛЕР М.И.

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!