Elu ADHD-ga. Prokrastinatsioonist eneseorganiseerumiseni
Raamat „Elu ADHD-ga. Prokrastinatsioonist eneseorganiseerumiseni“ aitab kontrollida ADHD-d ja mõista, et teiega on kõik hästi! Te õppite, kuidas: • olla produktiivne ja kõike jõuda • võib ilmneda ADHD • õigesti puhata • mõista ADHD-ga inimest Samuti leiate sellest raamatust tõhusad... psühholoogilised tööriistad: • Kasulikud harjutused, mis aitavad toime tulla prokrastineerimise, impulsiivsuse ja paljuga muuga • Tehnikad ja kontroll-loendid, mis aitavad planeerida asju ja juhtida tähelepanu • Illustratsioonid ja skeemid, mis aitavad teavet tõhusamalt tajuda
Autor: Александра Березович
Väljaandja: AST
Seeria: Psühholoogia Alter
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785171627621
lehekülgede arv: 224
Suurus: 222x147x18 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 343 g
ID: 1688548
